# 스마트폰이 불러온 6가지 질병

2015.04.14 16:40

나이스몰 조회 수:1046



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스마트폰이 불러온 6가지 질병 : 수면장애

 

스마트폰을 잠자리에서도 계속 보다 보면 뇌를 자극해 수면시간은 줄어들고,

숙면을 하지 못해 수면장애에 시달릴 수 있는데요

스마트폰 이나 전자기기에서 나오는 불빛인 블루라이트는

수면을 유도하는 호르몬인 멜라토닌

분비를 억제해 충분한 숙면을 방해 한답니다





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스마트폰이 불러온 6가지 질병 : 거북목증후군

 

스마트폰을 오랜 시간 눈높이보다 아래로 내려다 보는 잘못된 자세는

자연스러운 C자형 커브의 경추를

거북목처럼 변형시킬 수 있는데요

거북목 증후군은 목과 등 근육에 영향을 끼쳐

두통, 어깨통증, 허리통증 등을 유발한답니다


 





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스마트폰이 불러온 6가지 질병 : 안구건조증

 

스마트폰의 지나친 사용은 성장기 어린이의 근시를 악화시킨답니다

스마트폰은 작은 화면을 집중해서 보기 때문에

눈이 쉽게 피로해지고, 수정체 주변 근육에

과하게 힘을 줘서 눈이 쉽게 피로해 지는데요.

화면을 볼 떄 눈 깜빡임이 줄고, 안구가 노출되는

면적이 커져 각막이 마르면서 생긴답니다

 





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스마트폰이 불러온 6가지 질병 : 디지털치매

 

스마트폰 의존도가 높아지면 기억력이나 계산 능력이 크게 떨어뜨려

 디지털 치매를 일으키게 되는데요

가족이나 친구의 전화번호가 생각나지 않거나 자막 없이는

자주 듣던 노래 한 곡 부르기 힘든 경우,

또는 인터넷 접속시 아이디나 비밀번호가 생각나지 않는 경우가

 잦아진다면 디지털치매를 의심해야 합니다




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스마트폰이 불러온 6가지 질병 : 손목터널 증후군

손가락이 저리고 통증이 있으며, 감각이 저하되거나 타는 듯한

느낌이 느껴지는 손목터널 증후군은

스마트폰을 과도하게 사용해 손목에 무리가 가고,

손목 근육을 경직되게 만들고

손의 감각과 운동 기능을 담당하는 정중신경에

압력을 가해 각종 신경 증상을 동반합니다








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스마트폰이 불러온 6가지 질병 : 디지털격리증후군

스마트폰으로 소통하는 것이 직접 만나는 것보다

더 편하게 느껴지는 것을 디지털격리증후군이라고 하는데요

이러한 증상이 심해지면 대인관계 및 사회생활이 어려워지고 남과 교감하는

능력 또한 떨어지게 되된답니다

식당, 등에서 밥을 시켜놓고 기다리는 동안

각자 스마트폰을 들여다 보는 것이 아니라 서로의 얼굴을 보고

대화를 나누려는 노력이 필요하답니다


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