# 완연한 봄 4월, 봄철 알레르기 예방 팁!






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아침에 비가 조금 오다가 오후가 되니 비는 않오지만 흐릿흐릿한 오후 예요 :)

계속 비가 오면 벚꽃이 다 떨어질텐데... 하고 걱정하고 있었는데

얼마나 다행인지 몰라요~

이번주말은 벚꽃놀이 갈 수 있겠어요!

계속비가 오는바람에 봄나들이 못가셨죠 ?

아마 이번주가 벚꽃놀이의 피크시즌이 될 것 같아요~

봄 나들이계획 다들 세우셨나요 ?

저도 틈틈히 계획을 세우고 있지만 미세먼지나 꽃가루로

혹시나 아토피가 올라오진 않을까 걱정도 하고 있답니다

최근 알르기성 환자가 15%나 증가했다고 하는데요 이번 미세먼지가 얼마나 심한지... 아시겠죠 ?

완벽한 봄나들이를 위해 봄철 알레르기 예방 팁 을 소개해드려요

꼭 확인하시구 봄나들이 가세요~






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봄철 알레르기 예방 팁 : 따뜻한 차와 미나리 된장이 도움


 

알레르기 예방 팁으로 피자,햄버거 등의 인스턴트 식품, 치킨 등 튀긴 음식,

우유로 만든 유제품, 꽃게,새우 등의 갑각류와

생선회 등은 알레르기를 일으킬 수 있어서 피하는 것이 좋아요

알레르기 예방을 위해서는 따뜻한 물이나 생각차, 쌍화차, 유근피차 등을 드시는게 좋답니다

알레르기 예방 팁으로 좋아요!

또 음식으로는 미나리나 된장이 좋은데요 미나리는 식욕증진과 해독작용이 뛰어나서

알레르기 때문에 두드러기가 나거나 비염이 생겼을 때

생즙을 내 마셔주면 효과적이랍니다

된장은 해독작용이 있어, 몸 속에 쌓인 독소를 없애주어

알레르기성 질환에도 좋은 음식이니까요

알레르기 예방차원에서 챙겨드세요


 



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봄철 알레르기 예방 팁 : 외출할 때 마스크와 선글라스는 필수


 미세먼지로 인해 호흡기 질환으로 고생하시는 분들이 많다고해요

호흡기 질환으로 고생하시는 분들은 외출할 때 꼭 마스크를 착용하고

귀가 후에는 미지근한 물로 콧속을 씻어내는 것이 좋답니다

알레르기 환자의 경우 평소 마른 수건으로


손끝에서 심장 방향으로 발끝에서 심장 방향으로 피부를 마찰시키는


건포마찰을 하거나 소금물을 따뜻하게 하여 발을 담그는 것도 효과적이랍니다




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봄철 알레르기 예방 팁 : 청소는 물걸레질 까지 ! 청소기는 미세먼지 배출 없는 청소기로!

 


야외의 미세먼지와 꽃가루로부터 벗어나려면 실내에서 최소화하기 위해

실내 공기를 관리하는것이 중요하답니다

미세먼지가 적은 날에는 자주 환기하고 청소를 할 때는 구석까지 꼼꼼히,

물걸레질까지 해야 미세먼지를 완벽히 제거할 수 있어요

진공청소기의 경우, 잘못사용하면 오히려 미세먼지가 재배출될 위험이 있어서 청소기 선택시

꼼꼼히 따져보고 미세먼지 배출이 없는 청소기를 선택해야 한답니다


 




 


아마도 이번주말 나들이 가시는 분들이 많으실 거에요


봄철 알레르기 예방 팁 몇가지 소개해 드렸는데요


참고하시고 무사히(?) 봄나들이 다녀오시길 바래요 :D


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