여드름에 좋은 음식 4가지~

2015.07.22 16:01

나이스몰 조회 수:1354


중요한 날에만 얄밉게 톡 튀어나오는 여드름!

건드리면 건드릴수록 더 커지고 덧나서 해결하기가 참 어려운데요!


여드름에 좋은 음식, 소개해드릴게요~♥


1. 알로에


여드름에 좋은 식물로 흔하게 알려져있는 알로에!

화장품으로도 많이 쓰이는 재료에요. :)

피지분비 조절과 살균, 피부진정, 수분공급까지 탁월한 음식이랍니다.







2. 사과


비타민 C가 다량 함유되어있어 피부미용에 짱!

특히 사과의 폴리페놀이라는 성분은 피부를 뽀얗게 만들어준다해요 :)








3. 양배추


양배추에 함유된 카로티노이드라는 성분은

상피세포의 재생을 촉진시키며 피부의 노화를 막아준다해요.

양배추 속 유황성분이 살균, 각질제거, 피지조절에도 효능이 좋아

여드름 치료에 딱인 채소랍니다 :)

머리카락과 손톱을 윤기나게 해준다고해요!




4. 자몽


비타민C가 풍부한 자몽~

트러블이 잦은 피부에 효능이 뛰어나다고해요.

모공확대, 염증억제에도 도움을주는 과일이에요.






여기까지 여드름에 좋은음식! 4가지를 소개해드렸는데요,

이 음식들은 모두 피부미용 뿐만이 아니라

다이어트에도 효과가 좋은 음식들인것 같네요.ㅎㅎㅎ

자주 먹어야겠어용~~~





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