재미 있는 건강상식 ! 혈액형별 건강상식 ~



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제가 오늘은 재미있는 건강상식 하나 소개하려구요


혈액형에 관심이 많은 분들이라면 눈이번쩍! 하실거 같아요~


바로 혈액형별 건강상식이에요~


재미있을 것 같죠 ?


 




자신의 맞는 혈액형별로 체크해 보세용~





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    A형 


 

A형은 채식하는 것이 좋다고 알려진 혈액형 인데요


고기를 많이 먹으면 몸이 둔해지고 활력이 떨어진다고 해요


민감한 사람은 육류를 섭취하면 소화가 잘 되지 않고,


얼굴과 몸이 붓는 경우도 있다고해요


에너지로 사용하는 기능이 원활하지 않아서


 지방으로 축적되기 때문이라고 하네요


유제품과도 잘 맞지 않아


과일이나 견과류로 필요한 영양분을 섭취하는 것이 좋다고 해요




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  B형 


 

B형은 음식의 선택 폭이 가장 넓다고 해요


그래서 음식을 크게 가리지 않아도 되는 혈액형이라고 해요


그래서 흔한 질병에 걸릴 확률도 낮다고 합니다


하지만 여성의 경우 반복적인 요도 감염 발병이 높은 편이라고 하네요


건강음식으로는 대구와 연어 같은 영양가가 높고


지방이 풍부한 생선이 좋다고 해요


단,  게나 새우같은 갑각류는 피하시는 것이 좋다고 하니까 꼭 알아 두세요



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     O형 


 


0형은 A형과 정반대로


육류를 많이 먹어도 건강에 영향이 없는 혈액형이라고 해요


이유는 육류를 소화하는데 필요한 위산이 충분히 분비 된다고해요~


단, O형은 타 혈액형보다 위궤양의 빈도가 높아서


동물성 단백질을 섭취할 때는


반드시 야채나 과일을 함께 섭취해 주셔야 한대요




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   AB형  


 


AB형은 O형을 제외한 나머지 A형과 B형의


 성격을 골고루 갖춘 것이 특징인데요


A형 처럼 위산이 많지는 않지만


B형 처럼 적응력이 뛰어나 육류를 잘 소화시킬 수 있다고 해요


한가지 단점은,


고기가 완전히 대사하기 전에 지방으로 축적된다는 점.... 주의하세요


유제품은 요구르트와 같은 발효식품이 좋으며,


과일은 알칼리성이 강한 과일을 섭취하는 것이 좋다고 해요


 



 

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어떠셨나요~ ?

 

 

예상은 했지만 혈액형별로 정말 다르네요~

음식은 즐겁게 먹는것이 가장 좋다고 하는데요

그래도 주의할 음식이 있다면 피하는게 좋겠죠?

 

참고하시구 즐거운 불금 되세용 ^ ^

 

 

 

 

 

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