황사.jpg



요즘 날씨 너무 좋죠~ ?

밖에는 벚꽃도 하나둘 피어나고..개나리에 진달래에 ~

보기만해도 기분좋아지는 날씨에요 :)


그런데.......

봄을 알리는 또 한가지... 황사와 미세먼지ㅜㅜ

꽃이펴 기분 좋은 날씨지만... 황사와 미세먼지 때문에 걱정이 많으실 거에요..


기분좋은 봄날 미세먼지와 황사를 잡는 음식이 있다고 하는데요

우리 같이 알아보고 건강해지자구요!!



미세먼지.jpg



미세먼지 잡는 음식을 알아두면 체내에 쌓여 있는 먼지를 배출하는데 도움이 된다고 하니까요

미세먼지! 황사! 잡는음식 알아보아요




첫번째, 물 !

미세먼지 잡는 음식 중 가장 중요하면서도 간편한 것이 바로 물이라고 해요

물을 자주 마시게 되면 기관지에 있는 미세먼지를 희석시켜 소변으로 배출하기 때문에

미세먼지를 잡기 위해선 가급적 물을 자주 마시는 것이 좋다고 하니까

꼭 알아 두세요!!


두번째, 해조류 !

해조류는 미세먼지 잡는 음식 중 하나 인데요

해조류에는 혈액순환에 도움이 되는 비타민k 와 독소 배출에 효과적인 칼륨이 풍부해

체내에 있는 중금속과 발암물질을 제거하는 역할을 한다고해요!


세번째, 마늘!

미세먼지 잡는 음식 여섯 번째는 마늘인데요

뛰어난 해독 작용으로 잘 알려진 마늘은 미세먼지 속 중금속 등 노페물 해독을 도와 인체내에

중금속이 축적되는 것을 막아준다고해요~~


네번째, 녹차!

미세먼지 잡는 음식 중 어디서나 간편하게 마실 수 있는 녹차에는 타닌이라는 성분이

들어 있는데, 중금속 배출에 효과적이며 발암 물질 억제에도 큰 효과가 있다고 하니까요

간편하게 마실 수 있는 녹차!! 꼭 챙겨 드세요



요즘 황사와 미세먼지로 고생하시는 분들 많으시죠~~

쉽게 구할 수 있는 황사와 미세먼지에 좋은 음식으로 건강한 봄 보내세요~


번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
49 빈혈에 좋은 식품! [1] file 나이스몰 2015.12.18 1223
48 피부 각질 제거법 연예인은? file 나이스몰 2015.12.10 867
47 여드름에 좋은 음식 4가지~ 나이스몰 2015.07.22 1353
46 7월 13일 초복에 먹어야 할 음식 BEST 5 file 나이스몰 2015.07.06 1648
45 4월 22일 지구의 날 , 지구의 날 행사 ! file 나이스몰 2015.04.22 1533
44 # [건강에좋은 채소 추천] 여성 건강에 좋은 채소는 ? file 나이스몰 2015.04.16 1762
43 #숙취해소에 좋은 음식으로 술자리 이겨내기 file 나이스몰 2015.04.13 1542
42 # 집중력 높이는 손쉬운 방법 ! 주목하세요 file 나이스몰 2015.04.09 1617
41 #알고계신가요? 몸에 좋은 나쁜습관 이 있다고 해요~ file 나이스몰 2015.04.08 1433
40 # 스트레스 풀리는 식품 "매운음식이 도움이 된다 ? " file 나이스몰 2015.04.08 2316
39 건강을 위한 4월 제철음식 알아볼까요 ? file 나이스몰 2015.04.07 1760
38 재미 있는 건강상식 ! 혈액형별 건강상식 file 나이스몰 2015.04.03 991
37 봄의 계절 4월 , 다이어트 성공 음식 알아보기 나이스몰 2015.04.01 767
36 스트레스 해소 식품 인기 상승 ! [1] 나이스몰 2015.04.01 2170
35 피부에 좋은 음식 알기 [1] file 나이스몰 2015.03.31 1030
» 봄철 황사와 미세먼지에 좋은 음식 file 나이스몰 2015.03.31 786
33 검은 반점 바나나 효능알기 file 나이스몰 2015.03.30 935
32 은행의 효능 file 오뎅군 2014.08.05 1904
31 완두콩 효능과 성분 [1] file 오뎅군 2014.08.01 1730
30 달달한 참외 효능 10가지 file 오뎅군 2014.07.31 1116
XE Login