피톤치드 효능 효과

2015.04.22 17:00

나이스몰 조회 수:1595

 


#피톤치드 효능#효과


 


 


다들 피톤치드에 대해 알고 계신가요 ?


다들 피톤치드! 피톤치드 하시던데..


피톤치드 효능 효과에 대해 자세히 알아보고


더 건강해 지자구요 ^ ^



피톤3.jpg


우선 피톤치드에 대해 알아볼까요~?


피톤치드란 숲속의 식물들이 만들어 내는


살균성을 가진 모든 물질을 통틀어 지칭하는 말인데요


피톤치드는 나무 등 식물에서


 병원균.해충,곰팡이에 저항하려고 나오는 물질로


주위의 미생물 따위를 죽이는 작용을 한답니다~


 


우리가 숲 속에 들어갔을 때 시원한 냄새가 풍기는 것이


바로 피톤치드로 피톤치드는


식물이 병원균에 저항하기 위해 스스로 분비하는


일종의 천연 항생물질이라고 할 수 있어요


 


 cats.jpg



 

피톤치드 효능 효과로


피톤치드는 심리적인 안정감 이외에도 밀초 혈관을 단련시키고


심폐 기능을 강화시키는 효과가 있는데요


 


기관지 천식과 폐결핵 치료, 심장 강화에도


도움이 된다고 알려져 있다고 합니다


또 피톤치드 효과로 피부를 소독하는 약리 작용도 하는 것으로


알려져 있어 일부러 숲속을 찾는 사람들이 많아졌다고 해요


 


피톤치드 효과는 산 중턱이 효과적이라고 알려져 있는데요


숲 한가운데서 숲의 향기를 깊이 들이마시고


조금씩 내뱉는 복식 호흡을 하면 효과가 훨씬 크답니다


 


산림욕은 초여름부터 초가을까지 일사량이 많고


온도와 습도가 높은 시간대가 효과적이라는 것! 알아두세요


 


피톤치드.jpg



따로 숲을 찾기 번거로우신 분들은


방향제에 피톤치드 성분을 추출해 넣거나


음식물에 식물의 꽃이나 잎을 이용하면 피톤치드 효과를 볼 수 있답니다!


그리고 식물의 고유한 피톤치드 향기는


식품을 오랫동안 보관할 수 있게 도와주기 때문에


피톤치드를 잘 사용하면 놀라운 효능을 볼 수 있답니다  ^^


 



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요즘 이런전런 일로 스트레스 많이 받으시죠~?


스트레스 받는다고


음주나,폭식 으로 스트레스 푸는 분들도 많으실 텐데요


이번 기회에


가까운 산책을 통해서 피톤치드로 스트레스 날려버리시는건


어떨까요 ?​



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